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Die Grundlagen der Erste Hilfe beim Mountainbiken
2020-08-07 22:08:00
Wenn Sie noch nie dort waren, werden Sie irgendwann: Sie werden auf einem Mountainbike verletzt. Egal, ob es sich um eine ungezwungene Fahrt auf einer geraden, flachen Straße oder eine felsige Abfahrt auf einem tückischen Pfad handelt, die Chancen stehen gut, dass Sie verletzt werden. Vielleicht ist es etwas Einfaches - ein Bienenstich oder eine Blase -, aber vielleicht wirst du eine Wurzel treffen und eine scharfe Steigung durchgehen. Wie dem auch sei, eine Unze Vorbeugung ist ein Pfund Heilung wert, und es wird sich auszahlen, auf eine Verletzung vorbereitet und vorbereitet zu sein. Kurzfristig mag es nicht so aussehen - das alles scheint nur ein zusätzliches Gewicht zu sein, das Sie in Ihrem stromlinienförmigen und minimierten Rucksack tragen müssen -, aber wenn Sie es brauchen, brauchen Sie es wirklich. Lassen Sie uns einige der Grundlagen durchgehen, die jeder Fahrer in seinem Erste-Hilfe-Kasten haben sollte, und dann darüber sprechen, wie diese Vorräte angewendet werden können, um ein möglicherweise schwerwiegendes Problem einzudämmen.
Was Sie in Ihrem Erste-Hilfe-Kasten brauchen
Zuerst, Sie sollten immer die richtige Flüssigkeitszufuhr haben. Dies hilft nicht nur, wenn Sie verletzt sind, sondern auch, Verletzungen vorzubeugen, bevor sie auftreten, indem Sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden und die Nebenwirkungen von Dehydration wie Krämpfe, Unschärfe und Erschütterungen vermieden werden.
Insektenstiche und -stiche
Zuerst, Wenn Sie gestochen oder gebissen sind, verlassen Sie diesen Bereich, denn wo ein Insekt ist, muss es mehr geben. Möglicherweise sind Sie in einen territorialen Bienenschwarm geritten, der gerade dabei ist, Nester zu wechseln, und versuchen, Außenstehende fernzuhalten, während sie ihre Königin beschützen. Gehen Sie schnell raus, bevor Sie Erste Hilfe leisten.
Nächster, Wenn Sie klar sind, suchen Sie nach Stacheln. Wenn es ein Ameisenbiss war, ist möglicherweise nichts da, aber wenn Sie von einer Biene gestochen wurden, müssen Sie möglicherweise die Pinzette ausbrechen und den Stachel ausgraben, bevor er den gesamten Bereich entzündet. Wenn der Stachel aus ist (oder der Biss feststellt, dass kein Stinger darin steckt), tragen Sie eine antibiotische Salbe auf und tragen Sie ein Pflaster auf. Wenn es sich in einem Bereich befindet, der stark reibt - am Knie oder zwischen den Fingern -, ist eine Mullpolsterung möglicherweise eine gute Idee.
Wann Wenn Sie nach Hause kommen, überprüfen Sie sich auf Zecken. Zecken können Lyme-Borreliose übertragen, die eine ernsthafte Erkrankung darstellt, wenn sie nicht behandelt werden. Es kann Kopfschmerzen, Hautausschlag und Fieber verursachen - und noch viel schlimmer, wenn es nicht behandelt wird. Um eine Zecke zu entfernen, versuchen Sie nicht, sie mit einer Pinzette herauszuziehen. Dadurch wird sie nur in zwei Hälften geteilt und der noch beißende Kopf bleibt in Ihrem Körper stecken. Der einfachste Weg, eine Zecke loszuwerden, besteht darin, sie zu ersticken: Decken Sie den Bereich mit Vaseline ab, und sie kehrt aus ihrem kleinen Bau zurück, um Luft zu finden.
Schnitte und Kratzer
Zuerst, Wenn Sie genug Wasser haben, waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie die Wunde reinigen. Wenn Sie Latexhandschuhe haben, ziehen Sie diese jetzt an.
ZweiteReinigen Sie die Wunde mit Wasser oder Alkohol. Sie möchten sicherstellen, dass Sie keinen Schlamm, keine Steine oder Kieselsteine darin haben - sie müssen irgendwann herauskommen, und es ist so viel einfacher, sie zu reinigen, wenn der Schnitt frisch ist als einmal begann zu heilen. Aus Erfahrung kann ich sagen, dass die Notaufnahme einen zahnbürstenartigen Wäscher hat, den sie eifrig zu Ihrem Schorf bringen, um die störenden Partikel herauszuwischen - und es tut weh! Verwenden Sie nach der Reinigung die Antibiotika-Creme, die Sie mitgenommen haben.
Wenn da ist viel Blut, Bandage fest und heben Sie die Wunde wenn möglich. Wenn Sie sich auf einem verlassenen Pfad befinden und niemand Ihnen zu Hilfe kommt, möchten Sie sich natürlich auf den Weg machen, aber selbst wenn Sie Ihre Verletzung zehn oder fünfzehn Minuten lang erhöhen, kann dies Zeit in Anspruch nehmen koagulieren und verlangsamen die Blutung.
Schließlich, Wenn Sie denken, dass es Stiche braucht, lassen Sie sie schnell erledigen. Es gibt ein Zeitfenster, in dem Stiche ausgeführt werden können, und zu langes Warten kann zu viel unschöneren Narben führen - und zu längeren Erholungszeiten. Wenn der Schaden bis zum Muskel reicht, muss er repariert werden.
Prellungen und Knochenverletzungen
Zuerst, Runter von der Spur. Wenn der Weg von anderen genutzt wird, haben sie möglicherweise keine Zeit, Sie und Ihr Fahrrad zu sehen, bevor sie Zeit zum Anhalten haben, und Sie werden auch allen Probleme bereiten.
Zweite, Versuchen Sie, den betroffenen Bereich nicht zu stark zu bewegen, bis Sie eine vollständige Beurteilung vornehmen können. Eine Beurteilung umfasst die Suche nach Schwellungen, Rötungen, Blutergüssen und Schmerzen. Untersuchen Sie den Bereich mit Ihren Fingern - stoßen Sie den Knochen oder Muskel an, um festzustellen, ob die Verletzung breit oder akut ist. Überprüfen Sie auf Taubheit und Kribbeln. Überprüfen Sie, ob Flexibilität und Bewegungsprobleme vorliegen. Haben Sie Probleme, Muskeln zu spielen? Finger kräuseln? Knie beugen? Dies können alles Anzeichen einer zugrunde liegenden Knochen- oder Muskelschädigung sein.
Dritte, Behandeln Sie eventuelle Blutungen und üben Sie bei Bedarf Druck aus. Hier werden Sie froh sein, dass Sie diese Kabelbinder haben - sie können Gaze an Ort und Stelle halten, zur Herstellung einer Schiene verwendet werden oder unter schwierigen Umständen als Tourniquet verwendet werden.
Wenn du kann sich nicht bewegen, es ist Zeit, diese Pfeife zu benutzen. Kennzeichnen Sie andere Fahrer. Wenn Sie ein Mobiltelefon haben und echte Probleme haben, rufen Sie den Notruf an. Es ist keine Schande, medizinische Notfallversorgung zu erhalten - dafür sind Suche und Rettung da!
Wenn du Sie können es selbst herausfinden und sich so schnell wie möglich medizinisch versorgen lassen.
Blutung
Wenn Sie fallen und stark bluten, sprechen Sie dies in erster Linie an.
Anwenden direkter Druck auf die Wunde - mit deiner Hand, wenn es alles ist, was du hast, dann mit einem Tuch (Hemd, Kleidung) oder Gaze. Wenn die Gaze durchnässt, entfernen Sie sie nicht - fügen Sie mehr hinzu und üben Sie weiterhin Druck aus.
Wenn Die Blutung verlangsamt sich von selbst, reinigt den Bereich und legt einen Verband an.
Wenn Die Blutung verlangsamt sich nicht von selbst. Holen Sie sich sofort Hilfe mit der Pfeife oder dem Handy.
Erheben die Wunde.
Pass auf dich auf, sei vorbereitet und hab Spaß!
Über Omni
Shenzhen Omni Intelligent Technology Co., Ltd. ist spezialisiert auf Produkte der drahtlosen Kommunikation, künstliche intelligente Sensortechnologie, ein nationales High-Tech-Unternehmen, das die Entwicklung von Hardware-, Software- und Systemlösungen integriert. Omni-Produkte sind seit über 100 Jahren beliebt Länder und Bezirke sowie die Produktpalette sind: intelligentes Parkmanagement,Smart-Sharing-Fahrradsystem,Teilen eines Elektrorollersystems, Smart Home, Smart Cycling, Smart Personal Products und andere künstliche intelligente Hardware und APP, Serverprogramm, Backstage-Managementsystem.
Omni ist bestrebt, die optimalen intelligenten Produkte, Lösungen und Dienstleistungen für inländische und globale Kunden bereitzustellen, indem die OMNI-Philosophie "Technologieinnovation, Produktaktualisierung, Servicekonzentration" eingehalten wird.
Was Sie in Ihrem Erste-Hilfe-Kasten brauchen
Zuerst, Sie sollten immer die richtige Flüssigkeitszufuhr haben. Dies hilft nicht nur, wenn Sie verletzt sind, sondern auch, Verletzungen vorzubeugen, bevor sie auftreten, indem Sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden und die Nebenwirkungen von Dehydration wie Krämpfe, Unschärfe und Erschütterungen vermieden werden.
Insektenstiche und -stiche
Zuerst, Wenn Sie gestochen oder gebissen sind, verlassen Sie diesen Bereich, denn wo ein Insekt ist, muss es mehr geben. Möglicherweise sind Sie in einen territorialen Bienenschwarm geritten, der gerade dabei ist, Nester zu wechseln, und versuchen, Außenstehende fernzuhalten, während sie ihre Königin beschützen. Gehen Sie schnell raus, bevor Sie Erste Hilfe leisten.
Nächster, Wenn Sie klar sind, suchen Sie nach Stacheln. Wenn es ein Ameisenbiss war, ist möglicherweise nichts da, aber wenn Sie von einer Biene gestochen wurden, müssen Sie möglicherweise die Pinzette ausbrechen und den Stachel ausgraben, bevor er den gesamten Bereich entzündet. Wenn der Stachel aus ist (oder der Biss feststellt, dass kein Stinger darin steckt), tragen Sie eine antibiotische Salbe auf und tragen Sie ein Pflaster auf. Wenn es sich in einem Bereich befindet, der stark reibt - am Knie oder zwischen den Fingern -, ist eine Mullpolsterung möglicherweise eine gute Idee.
Wann Wenn Sie nach Hause kommen, überprüfen Sie sich auf Zecken. Zecken können Lyme-Borreliose übertragen, die eine ernsthafte Erkrankung darstellt, wenn sie nicht behandelt werden. Es kann Kopfschmerzen, Hautausschlag und Fieber verursachen - und noch viel schlimmer, wenn es nicht behandelt wird. Um eine Zecke zu entfernen, versuchen Sie nicht, sie mit einer Pinzette herauszuziehen. Dadurch wird sie nur in zwei Hälften geteilt und der noch beißende Kopf bleibt in Ihrem Körper stecken. Der einfachste Weg, eine Zecke loszuwerden, besteht darin, sie zu ersticken: Decken Sie den Bereich mit Vaseline ab, und sie kehrt aus ihrem kleinen Bau zurück, um Luft zu finden.
Schnitte und Kratzer
Zuerst, Wenn Sie genug Wasser haben, waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie die Wunde reinigen. Wenn Sie Latexhandschuhe haben, ziehen Sie diese jetzt an.
ZweiteReinigen Sie die Wunde mit Wasser oder Alkohol. Sie möchten sicherstellen, dass Sie keinen Schlamm, keine Steine oder Kieselsteine darin haben - sie müssen irgendwann herauskommen, und es ist so viel einfacher, sie zu reinigen, wenn der Schnitt frisch ist als einmal begann zu heilen. Aus Erfahrung kann ich sagen, dass die Notaufnahme einen zahnbürstenartigen Wäscher hat, den sie eifrig zu Ihrem Schorf bringen, um die störenden Partikel herauszuwischen - und es tut weh! Verwenden Sie nach der Reinigung die Antibiotika-Creme, die Sie mitgenommen haben.
Wenn da ist viel Blut, Bandage fest und heben Sie die Wunde wenn möglich. Wenn Sie sich auf einem verlassenen Pfad befinden und niemand Ihnen zu Hilfe kommt, möchten Sie sich natürlich auf den Weg machen, aber selbst wenn Sie Ihre Verletzung zehn oder fünfzehn Minuten lang erhöhen, kann dies Zeit in Anspruch nehmen koagulieren und verlangsamen die Blutung.
Schließlich, Wenn Sie denken, dass es Stiche braucht, lassen Sie sie schnell erledigen. Es gibt ein Zeitfenster, in dem Stiche ausgeführt werden können, und zu langes Warten kann zu viel unschöneren Narben führen - und zu längeren Erholungszeiten. Wenn der Schaden bis zum Muskel reicht, muss er repariert werden.
Prellungen und Knochenverletzungen
Zuerst, Runter von der Spur. Wenn der Weg von anderen genutzt wird, haben sie möglicherweise keine Zeit, Sie und Ihr Fahrrad zu sehen, bevor sie Zeit zum Anhalten haben, und Sie werden auch allen Probleme bereiten.
Zweite, Versuchen Sie, den betroffenen Bereich nicht zu stark zu bewegen, bis Sie eine vollständige Beurteilung vornehmen können. Eine Beurteilung umfasst die Suche nach Schwellungen, Rötungen, Blutergüssen und Schmerzen. Untersuchen Sie den Bereich mit Ihren Fingern - stoßen Sie den Knochen oder Muskel an, um festzustellen, ob die Verletzung breit oder akut ist. Überprüfen Sie auf Taubheit und Kribbeln. Überprüfen Sie, ob Flexibilität und Bewegungsprobleme vorliegen. Haben Sie Probleme, Muskeln zu spielen? Finger kräuseln? Knie beugen? Dies können alles Anzeichen einer zugrunde liegenden Knochen- oder Muskelschädigung sein.
Dritte, Behandeln Sie eventuelle Blutungen und üben Sie bei Bedarf Druck aus. Hier werden Sie froh sein, dass Sie diese Kabelbinder haben - sie können Gaze an Ort und Stelle halten, zur Herstellung einer Schiene verwendet werden oder unter schwierigen Umständen als Tourniquet verwendet werden.
Wenn du kann sich nicht bewegen, es ist Zeit, diese Pfeife zu benutzen. Kennzeichnen Sie andere Fahrer. Wenn Sie ein Mobiltelefon haben und echte Probleme haben, rufen Sie den Notruf an. Es ist keine Schande, medizinische Notfallversorgung zu erhalten - dafür sind Suche und Rettung da!
Wenn du Sie können es selbst herausfinden und sich so schnell wie möglich medizinisch versorgen lassen.
Blutung
Wenn Sie fallen und stark bluten, sprechen Sie dies in erster Linie an.
Anwenden direkter Druck auf die Wunde - mit deiner Hand, wenn es alles ist, was du hast, dann mit einem Tuch (Hemd, Kleidung) oder Gaze. Wenn die Gaze durchnässt, entfernen Sie sie nicht - fügen Sie mehr hinzu und üben Sie weiterhin Druck aus.
Wenn Die Blutung verlangsamt sich von selbst, reinigt den Bereich und legt einen Verband an.
Wenn Die Blutung verlangsamt sich nicht von selbst. Holen Sie sich sofort Hilfe mit der Pfeife oder dem Handy.
Erheben die Wunde.
Pass auf dich auf, sei vorbereitet und hab Spaß!
Über Omni
Shenzhen Omni Intelligent Technology Co., Ltd. ist spezialisiert auf Produkte der drahtlosen Kommunikation, künstliche intelligente Sensortechnologie, ein nationales High-Tech-Unternehmen, das die Entwicklung von Hardware-, Software- und Systemlösungen integriert. Omni-Produkte sind seit über 100 Jahren beliebt Länder und Bezirke sowie die Produktpalette sind: intelligentes Parkmanagement,Smart-Sharing-Fahrradsystem,Teilen eines Elektrorollersystems, Smart Home, Smart Cycling, Smart Personal Products und andere künstliche intelligente Hardware und APP, Serverprogramm, Backstage-Managementsystem.
Omni ist bestrebt, die optimalen intelligenten Produkte, Lösungen und Dienstleistungen für inländische und globale Kunden bereitzustellen, indem die OMNI-Philosophie "Technologieinnovation, Produktaktualisierung, Servicekonzentration" eingehalten wird.
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