+86-13926505109
info@aiotomni.com
De basisprincipes van eerste hulp bij mountainbiken
2020-08-07 22:08:00
Als je er nog nooit bent geweest, doe je het uiteindelijk: je gaat gewond raken op een mountainbike. Of het nu gaat om een informele rit over een rechte, vlakke weg of een rotsachtige afdaling over een verraderlijk pad, de kans is groot dat je gewond raakt. Misschien zal het iets eenvoudigs zijn - een bijensteek of een blaar - maar misschien raak je een wortel en ga je van begin tot eind een scherpe helling af. Hoe het ook zij, een greintje voorkomen is beter dan genezen, en voorbereid zijn op en voorbereid zijn op een blessure zal veel opleveren. Op korte termijn lijkt het misschien niet zo - dat lijkt allemaal gewoon extra gewicht dat je in je gestroomlijnde en geminimaliseerde rugzak moet dragen - maar als je het nodig hebt, heb je het echt nodig. Laten we enkele basisbeginselen doornemen die elke rijder in zijn EHBO-doos zou moeten hebben, en dan bespreken hoe deze benodigdheden kunnen worden toegepast om een mogelijk ernstig probleem op te lossen.
Wat u nodig heeft in uw EHBO-doos
Eerste, je moet altijd een goede hydratatie hebben. Dit zal niet alleen helpen als je eenmaal gewond bent geraakt, maar het zal je ook helpen blessures te voorkomen voordat ze zich voordoen, door je voldoende gehydrateerd te houden en de bijwerkingen van uitdroging zoals krampen, gebrek aan focus en shakes te vermijden.
Insectenbeten en -steken
Eerste, als je gestoken of gebeten bent, ga dan weg uit dat gebied, want waar er één insect is, zal er vast meer zijn. Je bent misschien in een territoriale zwerm bijen gereden die bezig is met het veranderen van nesten en probeert buitenstaanders weg te houden terwijl ze hun koningin beschermen. Stap snel uit voordat u begint met het toedienen van eerste hulp.
De volgende, als je vrij bent, zoek dan naar angel. Als het een mierenbeet was, is er misschien niets, maar als je werd gestoken door een bij, moet je misschien het pincet uitbreken en de angel uitgraven voordat deze het hele gebied ontstookt. Wanneer de angel uit is (of als de beet vaststelt dat er geen angel in zit) antibioticazalf aanbrengen en een pleister aanbrengen. Als het zich in een gebied bevindt dat veel wrijft - de achterkant van de knie of tussen vingers - kan wat gaasvulling een goed idee zijn.
Wanneer als je thuiskomt, controleer je jezelf op teken. Teken kunnen de ziekte van Lyme dragen, wat een ernstige aandoening is als ze niet wordt behandeld. Het kan hoofdpijn, huiduitslag en koorts veroorzaken - en nog veel erger als het niet wordt behandeld. Om een teek te verwijderen, probeer hem niet uit te trekken met een pincet - dit zal hem alleen in tweeën splitsen en de nog bijtende kop in je lichaam laten zitten. De gemakkelijkste manier om van een teek af te komen, is door het te verstikken: bedek het gebied met vaseline en het zal zich een weg banen uit zijn kleine hol in een poging lucht te vinden.
Bezuinigingen en krassen
Eerste, als je genoeg water hebt, was dan je handen voordat je de wond schoonmaakt, en als je latex handschoenen hebt, doe die dan nu aan.
Tweede, maak de wond schoon met water of alcohol. Je wilt er zeker van zijn dat er geen modder, stenen of kiezels in zitten - ze zullen uiteindelijk naar buiten moeten komen, en het is zoveel gemakkelijker om ze schoon te maken als de snede vers is dan als het eenmaal is begon te genezen. Uit ervaring gesproken, ik kan zeggen dat de eerste hulp een tandenborstelachtige scrubber heeft die ze gretig naar je korst zullen brengen om de aanstootgevende deeltjes eruit te schrobben - en het doet pijn! Als je het eenmaal hebt schoongemaakt, gebruik dan de antibioticumcrème die je bij je hebt gepakt.
Als er is veel bloed, verband strak en de wond opheffen indien mogelijk. Het is duidelijk dat als je op een verlaten stuk pad bent zonder dat iemand je te hulp komt, je er een weg naar toe wilt trappen, maar zelfs als je je blessure tien of vijftien minuten verhoogt, kan het tijd krijgen om coaguleren en vertragen het bloeden.
Tenslotte, Als u denkt dat er hechtingen nodig zijn, zorg er dan voor dat ze snel worden afgehandeld. Er is een tijdsbestek waarin hechtingen kunnen worden uitgevoerd, en te lang wachten kan veel meer lelijke littekens veroorzaken - en langere hersteltijden. En als de schade helemaal tot aan de spier gaat, heb je die gerepareerd nodig.
Kneuzingen en botletsel
Eerste, ga van het pad af. Als het pad door anderen wordt gebruikt, hebben ze misschien geen tijd om jou en je fiets te zien voordat ze tijd hebben om te stoppen, en je zult ook voor hen allemaal problemen veroorzaken.
Tweede, Probeer het getroffen gebied niet te veel te verplaatsen totdat u een volledige beoordeling kunt uitvoeren. Een beoordeling omvat het zoeken naar zwelling, roodheid, blauwe plekken en pijn. Onderzoek het gebied met je vingers - prik het bot of de spier om te zien of de blessure breed of acuut is. Controleer op gevoelloosheid en tintelingen. Controleer op problemen met flexibiliteit en beweging. Heeft u problemen met het buigen van spieren? Krullende vingers? Je knie buigen? Dit kunnen allemaal tekenen zijn van onderliggende bot- of spierschade.
Derde, pak eventuele bloedingen aan en oefen waar nodig druk uit. Dit is waar je blij zult zijn dat je die ritssluitingen hebt - ze kunnen gaas op hun plaats houden, kunnen worden gebruikt om een spalk te maken of kunnen in erbarmelijke omstandigheden als een tourniquet worden gebruikt.
als jij kan niet bewegen, het is tijd om dat fluitje te gaan gebruiken. Markeer andere rijders. Als je een gsm hebt en je zit echt in de problemen, bel dan het alarmnummer. Het is geen schande om medische noodhulp te krijgen - daar is zoeken en redden voor!
als jij kunt u er zelf uitkomen, zo snel mogelijk medische zorg krijgen.
Bloeden
Als je valt en veel begint te bloeden, pak dat dan eerst aan.
Van toepassing zijn directe druk op de wond - met je hand als het alles is wat je hebt, dan met een doek (shirt, kleding) of gaas. Als het gaas doordrenkt is, verwijder het dan niet - voeg meer toe en blijf druk uitoefenen.
Als het bloeden vertraagt vanzelf, maak het gebied schoon en breng een verband aan.
Als het bloeden gaat niet vanzelf, haal meteen hulp met dat fluitje of mobieltje.
Verheffen de wond.
Pas goed op jezelf, wees voorbereid en heb plezier!
Over Omni
Shenzhen Omni Intelligent Technology Co., Ltd is gespecialiseerd in de producten van draadloze communicatie, kunstmatige intelligente sensortechnologie, een nationale high-tech onderneming die de ontwikkeling van hardware, software en systeemoplossingen heeft geïntegreerd.Omni-producten zijn populair meer dan 100 landen en districten en de productreeksen zijn: slim parkeerbeheer,slim delen fietssysteem,het delen van een elektrisch scootersysteem, smart home, smart cycling, smart personal products en andere kunstmatige intelligente hardware en APP, serverprogramma, backstage managementsysteem.
Omni is toegewijd in het leveren van de optimale slimme producten, oplossingen en diensten voor zowel binnenlandse als internationale klanten door vast te houden aan de OMNI-filosofie "Technologie-innovatie, productupdate, serviceconcentratie".
Wat u nodig heeft in uw EHBO-doos
Eerste, je moet altijd een goede hydratatie hebben. Dit zal niet alleen helpen als je eenmaal gewond bent geraakt, maar het zal je ook helpen blessures te voorkomen voordat ze zich voordoen, door je voldoende gehydrateerd te houden en de bijwerkingen van uitdroging zoals krampen, gebrek aan focus en shakes te vermijden.
Insectenbeten en -steken
Eerste, als je gestoken of gebeten bent, ga dan weg uit dat gebied, want waar er één insect is, zal er vast meer zijn. Je bent misschien in een territoriale zwerm bijen gereden die bezig is met het veranderen van nesten en probeert buitenstaanders weg te houden terwijl ze hun koningin beschermen. Stap snel uit voordat u begint met het toedienen van eerste hulp.
De volgende, als je vrij bent, zoek dan naar angel. Als het een mierenbeet was, is er misschien niets, maar als je werd gestoken door een bij, moet je misschien het pincet uitbreken en de angel uitgraven voordat deze het hele gebied ontstookt. Wanneer de angel uit is (of als de beet vaststelt dat er geen angel in zit) antibioticazalf aanbrengen en een pleister aanbrengen. Als het zich in een gebied bevindt dat veel wrijft - de achterkant van de knie of tussen vingers - kan wat gaasvulling een goed idee zijn.
Wanneer als je thuiskomt, controleer je jezelf op teken. Teken kunnen de ziekte van Lyme dragen, wat een ernstige aandoening is als ze niet wordt behandeld. Het kan hoofdpijn, huiduitslag en koorts veroorzaken - en nog veel erger als het niet wordt behandeld. Om een teek te verwijderen, probeer hem niet uit te trekken met een pincet - dit zal hem alleen in tweeën splitsen en de nog bijtende kop in je lichaam laten zitten. De gemakkelijkste manier om van een teek af te komen, is door het te verstikken: bedek het gebied met vaseline en het zal zich een weg banen uit zijn kleine hol in een poging lucht te vinden.
Bezuinigingen en krassen
Eerste, als je genoeg water hebt, was dan je handen voordat je de wond schoonmaakt, en als je latex handschoenen hebt, doe die dan nu aan.
Tweede, maak de wond schoon met water of alcohol. Je wilt er zeker van zijn dat er geen modder, stenen of kiezels in zitten - ze zullen uiteindelijk naar buiten moeten komen, en het is zoveel gemakkelijker om ze schoon te maken als de snede vers is dan als het eenmaal is begon te genezen. Uit ervaring gesproken, ik kan zeggen dat de eerste hulp een tandenborstelachtige scrubber heeft die ze gretig naar je korst zullen brengen om de aanstootgevende deeltjes eruit te schrobben - en het doet pijn! Als je het eenmaal hebt schoongemaakt, gebruik dan de antibioticumcrème die je bij je hebt gepakt.
Als er is veel bloed, verband strak en de wond opheffen indien mogelijk. Het is duidelijk dat als je op een verlaten stuk pad bent zonder dat iemand je te hulp komt, je er een weg naar toe wilt trappen, maar zelfs als je je blessure tien of vijftien minuten verhoogt, kan het tijd krijgen om coaguleren en vertragen het bloeden.
Tenslotte, Als u denkt dat er hechtingen nodig zijn, zorg er dan voor dat ze snel worden afgehandeld. Er is een tijdsbestek waarin hechtingen kunnen worden uitgevoerd, en te lang wachten kan veel meer lelijke littekens veroorzaken - en langere hersteltijden. En als de schade helemaal tot aan de spier gaat, heb je die gerepareerd nodig.
Kneuzingen en botletsel
Eerste, ga van het pad af. Als het pad door anderen wordt gebruikt, hebben ze misschien geen tijd om jou en je fiets te zien voordat ze tijd hebben om te stoppen, en je zult ook voor hen allemaal problemen veroorzaken.
Tweede, Probeer het getroffen gebied niet te veel te verplaatsen totdat u een volledige beoordeling kunt uitvoeren. Een beoordeling omvat het zoeken naar zwelling, roodheid, blauwe plekken en pijn. Onderzoek het gebied met je vingers - prik het bot of de spier om te zien of de blessure breed of acuut is. Controleer op gevoelloosheid en tintelingen. Controleer op problemen met flexibiliteit en beweging. Heeft u problemen met het buigen van spieren? Krullende vingers? Je knie buigen? Dit kunnen allemaal tekenen zijn van onderliggende bot- of spierschade.
Derde, pak eventuele bloedingen aan en oefen waar nodig druk uit. Dit is waar je blij zult zijn dat je die ritssluitingen hebt - ze kunnen gaas op hun plaats houden, kunnen worden gebruikt om een spalk te maken of kunnen in erbarmelijke omstandigheden als een tourniquet worden gebruikt.
als jij kan niet bewegen, het is tijd om dat fluitje te gaan gebruiken. Markeer andere rijders. Als je een gsm hebt en je zit echt in de problemen, bel dan het alarmnummer. Het is geen schande om medische noodhulp te krijgen - daar is zoeken en redden voor!
als jij kunt u er zelf uitkomen, zo snel mogelijk medische zorg krijgen.
Bloeden
Als je valt en veel begint te bloeden, pak dat dan eerst aan.
Van toepassing zijn directe druk op de wond - met je hand als het alles is wat je hebt, dan met een doek (shirt, kleding) of gaas. Als het gaas doordrenkt is, verwijder het dan niet - voeg meer toe en blijf druk uitoefenen.
Als het bloeden vertraagt vanzelf, maak het gebied schoon en breng een verband aan.
Als het bloeden gaat niet vanzelf, haal meteen hulp met dat fluitje of mobieltje.
Verheffen de wond.
Pas goed op jezelf, wees voorbereid en heb plezier!
Over Omni
Shenzhen Omni Intelligent Technology Co., Ltd is gespecialiseerd in de producten van draadloze communicatie, kunstmatige intelligente sensortechnologie, een nationale high-tech onderneming die de ontwikkeling van hardware, software en systeemoplossingen heeft geïntegreerd.Omni-producten zijn populair meer dan 100 landen en districten en de productreeksen zijn: slim parkeerbeheer,slim delen fietssysteem,het delen van een elektrisch scootersysteem, smart home, smart cycling, smart personal products en andere kunstmatige intelligente hardware en APP, serverprogramma, backstage managementsysteem.
Omni is toegewijd in het leveren van de optimale slimme producten, oplossingen en diensten voor zowel binnenlandse als internationale klanten door vast te houden aan de OMNI-filosofie "Technologie-innovatie, productupdate, serviceconcentratie".