山地自行车急救的基本知识

您急救箱中需要什么
第一， 您应该始终保持适当的水分。这不仅会在受伤后帮助您，还可以通过保持充足的水分并避免抽筋，注意力不集中和摇晃等脱水副作用，帮助您在受伤发生之前预防受伤。

昆虫叮咬和St伤
第一， 如果您被刺痛或叮咬，请走出该区域，因为那里只有一种昆虫，势必会更多。您可能已经骑入了一群蜜蜂，它们正在改变巢穴，并试图在保护他们的女王时使外人远离。在开始管理急救之前，请迅速离开。
下一个， 当你清楚的时候，寻找毒刺。如果是被蚂蚁叮咬，那里可能什么也没有，但是如果您被蜜蜂st了，则可能需要先用镊子将其刺破并挖出毒刺，然后才能使整个区域发炎。当毒刺出来时（或确定叮咬中没有毒刺），涂上抗生素软膏并戴上创可贴。如果在摩擦很大的区域（膝盖后部或手指之间），则最好用纱布填充一下。
什么时候 回到家后，检查一下自己是否有虱子。虫可能携带莱姆病，如果不及时治疗，将是一种严重的痛苦。它会引起头痛，皮疹和发烧，如果不及时治疗，则更糟。要去除tick虫，请不要尝试用镊子将其拔出，这只会将其劈成两半，而咬人的头部仍会卡在您的体内。消除a虫的最简单方法是将其窒息而死：用凡士林覆盖该区域，然后它会从它的小洞穴中撤出，以寻找空气。

削减和报废
第一， 如果您有足够的水，请在清洁伤口之前洗手；如果您有乳胶手套，请立即戴上。
第二，用水或酒精清洁伤口。您要确保其中没有任何泥土，石头或小卵石-最终它们将必须被清除，而且当割伤新鲜时清理它们比一次性清理要容易得多。开始愈合。从经验上讲，我可以说急诊室有一个牙刷状的洗涤器，他们会急切地带你的sc子擦洗掉有问题的颗粒，这很痛！清洁后，请使用包装好的抗生素乳膏。
如果有 如果血液过多，请用绷带包扎，并尽可能抬高伤口。显然，如果您在一条空无一人的小径上，没有人来帮助您，那么您将想兜售自己的出路，但是即使将受伤加重十到十五分钟也可以让它有时间凝结并减缓出血。
最后， 如果您认为需要拆线，请尽快处理。在可以缝针的时间窗口内，等待时间过长会导致难看的结疤，并且恢复时间更长。另外，如果损伤完全蔓延到肌肉，则需要对其进行修复。

瘀伤和骨伤
第一， 下车。如果其他人使用了这条小路，他们可能没有时间在停下脚步之前看到您和您的自行车，这也会给他们所有人造成麻烦。
第二， 在进行全面评估之前，请尽量不要将患处移得太大。评估包括寻找肿胀，发红，淤青和疼痛。用手指检查该区域-刺刺骨骼或肌肉，看伤是否广泛或急性。检查麻木和刺痛感。检查灵活性和运动问题。您在弯曲肌肉时遇到麻烦吗？冰壶手指？弯曲膝盖？这些可能都是潜在的骨骼或肌肉损伤的迹象。
第三， 解决任何出血现象，并在需要时施加压力。在这里，您会很高兴拥有这些扎带-它们可以将纱布固定在适当的位置，可以用来做夹板，也可以在严峻的情况下用作止血带。
如果你 不能动，是时候开始使用该哨子了。标记其他车手。如果您有手机，但确实遇到麻烦，请拨打911。寻求紧急医疗服务并没有什么可耻的，这就是搜索和救援的目的！
如果你 可以自己解决，尽快就医。

流血的
如果您摔倒并开始大量流血，请首先解决该问题。

应用 直接对伤口施压-如果有的话，请用手，然后用布（衬衫，衣服）或纱布。如果纱布浸透了，请不要将其取下-添加更多并继续施加压力。
如果 出血会自行减慢，清洁区域并用绷带包扎。
如果 出血不会自行减慢，请立即通过哨子或手机获得帮助。
提升 伤口。

照顾好自己，做好准备，并尽享欢乐！

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