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13 Tipps für Ihren ersten Radweg

Haben Sie auf Ihrer Fahrt zur Arbeit jemals einen bemerkt? Radfahrer zur Arbeit pendeln und diese Person bewundern? Vielleicht, denkst du, wäre es cool, mit dem Fahrrad ins Büro zu fahren? Vielleicht ist dir das in den Sinn gekommen Fahrrad Das Pendeln schont nicht nur die Umwelt und spart Benzin, sondern kann Ihnen auch dabei helfen, fit und gesund zu bleiben und ein paar zusätzliche Kalorien zu verbrennen.

Trotz der offensichtlichen Gründe, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren, scheint es nie einen guten Zeitpunkt zu geben, um anzufangen. Warum also nicht gleich anfangen? Selbst wenn Sie nur ein paar Mal pendeln, ist es besser als gar nichts. Im Folgenden finden Sie 13 Tipps für den Einstieg.



1. Beginnen Sie mit einer erreichbaren Distanz.
Wenn Sie nur wenige Kilometer von der Arbeit entfernt wohnen, ist es denkbar, dass Sie am ersten Tag in beide Richtungen pendeln können. Wenn Sie mehrere Meilen entfernt wohnen und der Weg 45 bis 60 Minuten oder länger dauert, sollten Sie eine Fahrt mit einem Kollegen ankuppeln, um ins Büro zu gelangen, und dann nach Hause fahren. Machen Sie die Entfernung für Sie machbar; Mach dir keine Sorgen darüber, was andere Leute tun könnten.

2. Beginnen Sie mit einer erreichbaren Frequenz.
Klar, es hört sich gut an, dass Sie ein neues Blatt umdrehen und große Pläne haben, jeden Tag zur und von der Arbeit zu pendeln. Aber ist dieses Ziel sofort erreichbar? Beginnen Sie mit der Festlegung eines Ziels, ein- bis dreimal pro Woche zu pendeln. Fügen Sie weitere Pendlersegmente oder -tage hinzu, nachdem Sie durchweg erfolgreich sind.

3. Tragen Sie einen Helm.
Im unwahrscheinlichen Fall eines Unfalls möchten Sie Ihren Kopf und all diese großartigen Ideen schützen. Wenn Sie sich Sorgen machen, wie Ihre Schlösser nach einer Fahrt ins Büro aussehen könnten, bringen Sie eine Bürste oder einen Kamm mit, um die Situation bei Ihrer Ankunft zu beheben.

4. Tragen Sie Kleidung, die für Autofahrer gut sichtbar ist.
Wenn Sie in den frühen Morgenstunden oder in den späten Abendstunden pendeln, tragen Sie reflektierende Ausrüstung und setzen Sie ein blinkendes Rücklicht auf Ihr Fahrrad. Tragen Sie beim Pendeln bei Tageslicht leuchtende Farben, die für Autofahrer gut sichtbar sind.

5. Machen Sie keine große Sache aus spezieller Kleidung und Ausrüstung.
Abhängig von der Entfernung Ihres Pendelverkehrs können Sie möglicherweise in Ihrer Arbeitskleidung pendeln. Einige Pendler fühlen sich eher wie Workouts an, während andere eher lässig sind.

Als ich in der italienischen Stadt Ferrara war, sah ich Frauen Fahrrad fahren in Geschäftsanzügen mit einer Aktentasche an der Gepäckablage zu arbeiten. Sie trugen niedrige Pumps und benutzten Plattformpedale. Das Pendeln mit dem Fahrrad schien an der Tagesordnung zu sein.

6. Betrachten Sie Radhosen.

Wenn Ihr Weg länger als 20 oder 30 Minuten dauert, werden Sie sich in Radhosen wahrscheinlich wohler fühlen. Radhosen eliminieren den Schnittpunkt von Nähten, die genau dort treffen, wo Sie auf dem Fahrradsitz positioniert sind. Druck und Reibung können diesen Bereich wirklich unangenehm machen, wenn Radfahren größere Entfernungen. Radhosen (ohne Unterwäsche) können Ihren Komfort erheblich verbessern.

7. Machen Sie am Wochenende einen Trockenlauf.

Wenn Sie nervös sind, wie viel Zeit Sie brauchen, um zur Arbeit zu kommen, machen Sie am Wochenende einen Probelauf. Fahren Sie in einem lockeren Tempo und wissen Sie, dass Sie das Tempo steigern können, wenn Sie sich in der Zeit befinden.

8. Finden Sie Routen mit minimalem Verkehr.
Es kann Ihren Pendelverkehr etwas verlängern, aber es könnte Ihre Zeit wert sein, Straßen zu finden, die nicht so stark befahren sind. Überprüfen Sie alle Radwege in der Umgebung, um festzustellen, ob sie eine gute Wahl sind.

9. Erfahren Sie, wie Sie eine Wohnung wechseln.
Wenn Sie noch nicht wissen, wie es geht, lernen Sie, wie man einen platten Reifen wechselt.

10. Tragen Sie ein Mobiltelefon und rufen Sie um Hilfe, wenn Sie erhebliche mechanische Probleme haben.
Wenn Sie Zeit haben, einen platten Reifen zu wechseln oder sich auf dem Weg zur Arbeit mit anderen mechanischen Problemen zu befassen, ist das in Ordnung. Wenn Sie Zeit haben, rufen Sie jemanden an, der Sie mitnehmen soll. Es besteht eine gute Chance, dass Sie weit vor allen anderen unterwegs sind. Es ist also wahrscheinlich, dass ein Mitarbeiter auf Sie zukommt.

11. Nehmen Sie Ihre Kleidung am Tag vor dem Pendeln mit zur Arbeit.
Wenn Sie vorhaben, von zu wechseln Radfahren Kleidung zum Arbeiten Kleidung Wenn Sie pendeln, bringen Sie Ihre Kleidung am Tag vor Ihrer Fahrt zur Arbeit.

12. Planen Sie Ihre Aufräumzeit vor der Arbeit.

Einige Pendler möchten eine volle Dusche, bevor sie neben Kollegen sitzen. Oder sind es vielleicht die Mitarbeiter, die wollen, dass der Pendler duscht? In jedem Fall können glückliche Pendler im Büro duschen. Wenn dies der Fall ist, verwenden Sie zum Trocknen ein Gämsenhandtuch (beliebt bei Schwimmern), anstatt ein Badetuch in voller Größe herumschleppen zu müssen.

Wenn Sie nicht duschen, können Sie ein Waschlappen und Seife in der Toilette verwenden, um sich ein "Spuckbad" zu gönnen. Einige Pendler duschen in der Nacht vor der Fahrt zur Arbeit, dann reinigen sie ihren Körper zumindest mit einem feuchten Handtuch, ohne eine vollständige Dusche nehmen zu müssen.

13. Achten Sie darauf, dass geparkte Autotüren aufschwingen.
Achten Sie auf Autos, die am Straßenrand geparkt sind. Beachten Sie, wenn sich Personen im Auto befinden, die sich möglicherweise darauf vorbereiten, die Autotür zu öffnen. Sie suchen möglicherweise nicht nach Ihnen, wenn Sie mit dem Fahrrad von hinten kommen.

Nachdem Sie Strategien entwickelt haben, um auf diesem ersten Weg erfolgreich zu sein, möchten Sie möglicherweise mehr. Sogar Hardcore-Pendler haben irgendwo angefangen. Die Pendler kenne ich Fahrrad zur Arbeit Mach es regelmäßig, weil die persönlichen Belohnungen so groß sind.